Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia jest leczniczym oddziaływaniem za pomocą środków psychologicznych. Stosowanie tych środków jest celowe i planowane. Psychoterapia ma za zadanie zmniejszyć lub usunąć trudności klienta oraz w miarę możliwości usunąć ich przyczyny. Ma wpłynąć pozytywnie na funkcjonowanie organizmu i usunąć jego zakłócenia. Ma prowadzić do rozpoznania i ograniczenia destrukcyjnego zachowania, do skutecznego radzenia sobie z problemami i celami życiowymi. Ma pomagać klientom zmienić przeżywanie świata w kierunku lepszego dostosowania do codziennych sytuacji lub w kierunku, który sami i w zgodzie z terapeutą uznają za odpowiedni. Ma prowadzić do urzeczywistnienia własnych możliwości, do poczucia równowagi, spokoju i osiągania sensu życia. W trakcie …

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u dzieci

Czy wiecie, że średnio u jednego lub dwojga dzieci na sto występuje zaburzenie obsesyjno kompulsyjne? To niemało. Być może nie znacie ich, bo prawdopodobnie większość z nich stara się ukrywać swój problem. Pójdę o zakład, że nie zdawaliście sobie sprawy również z tego, że każdego z nas czasem nachodzą jakieś dziwne myśli, przerażające lub trudne do zrozumienia. Trudność polega na tym, że choć te myśli nie mają nic wspólnego z rzeczywistością, to zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne sprawiają, że zagnieżdżają się one w naszych głowach i sprawiają, że odczuwamy prawdziwy niepokój lub jest nam naprawdę źle. Każdy z nas jest co jakiś czas …

Wyróżnione

Lęk

Tłumione uczucia, zwłaszcza gniew, mogą być bardzo ważną przyczyną przewlekłego lęku, jak i napadów paniki. Uczucia paniki są jedynie maską głęboko ukrytych uczuć żalu, rozpaczy, frustracji lub gniewu. Wielu ludzi zmagających się z zaburzeniami lękowymi wychowywało się w rodzinach, gdzie nie było przyzwolenia dla wyrażania emocji.  Zanim terapeuta zastosuje wszechstronne ujęcie terapeutyczne zaleca się wizytę u lekarza internisty, w celu wykluczenia czynników fizycznych, które mogły by być przyczyną powstawania lęków, takich jak nadczynność tarczycy, hipoglikemia, wypadanie płatka zastawki mitralnej, niedobór magnezu i wapnia.  Dieta: Ograniczenie kofeiny, która może zaostrzać napady lęku i paniki, Zrównoważona dieta, składająca się z nieprzetworzonych produktów …